Declic Coach Sportif

Coach sportif spécialisé en thérapie par le mouvement et en performance, j’accompagne chacun vers une pratique physique adaptée, sécurisée et durable. Accompagnement individualisé selon des besoins concrets, quels que soient les objectifs : santé, renforcement musculaire, grossesse, course à pied, perte de poids ou remise en forme. Séances en petits groupes, accessibles à tous et des sessions "Training Parents Enfants". Circuits training : séances dynamiques mêlant renforcement, cardio et mobilité pour développer la condition physique, prévenir les blessures et progresser dans une ambiance conviviale et motivante. Séances de mobilité : travail en douceur sur les articulations, la respiration et la libération des tensions pour retrouver un corps plus libre et confortable au quotidien. Mon encadrement repose sur une expertise solide et une adaptation constante. Séjours en bivouac