Atman'Respire

Méditation en mouvement  Par Serge WITTMANN, coach personnel Voici une invitation à explorer la méditation autrement. Si l’on connaît tous la posture classique, jambes en tailleur, colonne droite, mains posées en mantra sur les genoux, la méditation en mouvement offre des approches variées pour accéder à la sérénité : méditation dansée dans les quatre directions, bourdon, travail sur les chakras et gestes pour se connecter à son énergie subtile. Ces séances, d’une durée de 45 minutes à 1 heure, se composent de trois à quatre phases. L'activité peut avoir lieu en pleine nature ou à l'intérieur dans l'espace Un temps de soin à Bouxwiller. Tenue décontractée requise.