Ateliers nature sophrologie & chevaux

À travers des exercices simples de sophrologie, je vous invite à porter attention à votre respiration, à vos sensations et à ce qui se passe en vous. Puis, au contact des chevaux et de la nature, poursuivre cette parenthèse autrement… Observer, ressentir, être pleinement présent à ce qui est là. Des ateliers pour se poser, relâcher les tensions, mieux écouter ses ressentis et retrouver un peu plus de calme intérieur.