Atelier "Hatha Yoga" - So'Zen

À propos

Atelier yoga "Hatha yoga" : yoga doux, traditionnel qui comprend des étirements, des postures, des respirations, une petite relaxation. C'est une pratique lente, en mouvements, qui permet de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps. Il n'existe aucune contre-indication particulière pour le pratiquer. Il peut se pratiquer à tout âge. Il a de nombreux bienfaits : souplesse, concentration, gestion du stress, gestion des émotions, amélioration du sommeil... Cours de YOGA ADULTES/ADOS * Lundi de 11h à 12h15 : 01/07, 15/07, 22/07, 29/07. * Jeudi de 11h à 12h15 : 11/07, 18/07, 25/07. TARIFS : *Yoga Adultes/ados : 15€ la séance