ATELIER DE YOGA IYENGAR

Une occasion idéale d’approfondir la pratique de Yoga Iyengar, pour prendre le temps d'explorer les différentes familles d'asanas tout comme les liens qui s'établissent entre elles. Uniquement sur inscription. De 9h à 12h. Des occasions idéales d’approfondir la pratique, nous prendrons le temps d’explorer les différentes familles d’asanas ( postures debout, assises, les étirements vers l’avant, les torsions, les arrières, les inversées, les séries détente…) tout comme les liens qui s’établissent entre elles. Nous observerons comment ces séries de postures contribuent pleinement à nous réaligner intérieurement et extérieurement, à pacifier nos états mentaux et émotionnels et à nous redonner de l’énergie et de la joie de vivre. Je proposerai aussi des thématiques. Nous irons, bien sûr dans la pratique du pranayama, la respiration et j’aborderai des notions philosophiques de bases. Uniquement sur inscription. Ouvert à toutes et tous. De 9h à 12h.