Seb Fit N Yog

À propos

Je suis Sébastien Coach Sportif Diplômé d'État avec plus de 20 ans d'expériences professionnelles dans l'industrie de la remise en forme. Professeur de Hatha Vinyasa Yoga Flow et de Pilates Matwork 1 et 2, je vous propose également des séances de renforcement musculaire sous forme de Circuit Training, des cours de Zumba, de streching. Activités en petits groupes dans mon studio, mais aussi en individuel ou duo, chez vous, au bureau ou à votre hôtel. En tant que coach personnel les sessions sont adaptées suivant vos besoins et vos désirs. Lors de mes cours collectifs je m’adapte à chacun des participants, avec des options pour tous les niveaux de pratique. Un travail postural, renforcement des muscles profonds avec des exercices de Pilates. Mon Yoga est sportif, dynamique, mais aussi doux et relax le Vinyasa Flow ou Hatha Vinyasa est une combinaison 100% bien être total.