Atelier sommeil et sophrologie

Pour les 60 ans et plus, des ateliers de prévention au service de votre santé sont proposés à Châteauneuf-sur-Cher, sur simple inscription. Retrouvez aussi les ateliers "gym'prévention" et "alimentation" accessibles sur une plus longue période. Réservation incontournable.

Avec l'âge, le sommeil à tendance à se dégrader. Avec cet atelier animé par une sophrologue vous profiterez de conseils pour mieux comprendre le fonctionnement du sommeil pour ainsi mieux gérer votre stress et vos émotions. Vous découvrirez les techniques de sophrologie pour favoriser votre sommeil.