Aquagym en mer avec Ocean by fab

Travail du corps dans son ensemble, de façon globale avec les appuis aquatiques et résistance de l'eau. renforcement du dos, des épaules, des abdos, des cuisses et fessiers, travail de la respiration et posture. Travail en statique et dynamique, au bord et là où nous n'avons pas pied. chacun va à son rythme!