Écosite du Bourgailh

Par l’association Écosite du Bourgailh

Offrez-vous une parenthèse de calme au cœur de la nature. Accompagné dans une pratique de méditation assise, vous apprendrez à porter votre attention sur la respiration, les sensations et l’instant présent afin d’apaiser l’activité mentale et de cultiver un sentiment de calme et de sérénité.

Accessible à tous, cet atelier invite à ralentir, à se recentrer et à découvrir les bienfaits de la méditation pour mieux accueillir les expériences du quotidien et améliorer son rapport aux autres.